肉割れを消す方法は?効果的なセルフケアと保湿のヒント

肉割れ 消す

「肉割れの跡を、どうしても消したい!」

いつの間にか、太ももやお尻にできてしまった肉割れ。一度できてしまった肉割れを消すのは難しいと言われますが、気になる跡を少しでも目立たなくしたいものですね。

肉割れを薄く消す方法として「レーザー治療」などがありますが、なかなか高額な治療費がかかります。「そこまでお金をかけず、自宅で肉割れを消したい!」という場合、どんな方法が考えられるのでしょうか。

・肉割れを消す方法が知りたい‥
・なめらかな肌を取り戻すコツは?
・効果的な保湿ケアができるアイテムは?

肉割れを少しでもキレイに消すために。肌コンディションを整えるためのヒントや、効果的な保湿ケア方法など、自分でできる「肉割れの消し方」をまとめてみました。







肉割れを消す方法って?

肉割れ 消す 方法

「ふと気がつくと、お腹や太ももにクッキリと肉割れの跡が‥」

肉割れは、急な体重の増減や妊娠などで、いきなり体型が変わることで出来やすくなります。体のボリュームが突然増えて皮膚が引き伸ばされると、表皮の下にある「真皮層」にピキピキと亀裂が入り、肉割れ線ができてしまうのです。

できたばかりの肉割れは赤みを帯びていますが、時間がたつにつれて白い線になり、皮膚にしっかりと定着してしまいます。

皮膚の下にある「真皮層」は一度傷つくと、なかなか修復されません。そのため真皮層についた傷である肉割れは、一度できると「消すことは難しい」と言われます。

肉割れ 消す

肉割れを薄く消す方法としては、美容クリニックなどで行われる「レーザー治療」「炭酸ガス」などの施術が効果的だと言われますが、高額な治療費がかかります。肉割れを消す範囲やクリニックにもよりますが、10万~20万円ほどの費用は覚悟しておきたいものです。

レーザー治療ほどの即効性はありませんが、自宅で肉割れをケアする方法もあります。肉割れ跡を完全に元通りに消すのは難しいかもしれませんが、ケア次第では次第に薄くなり、目立たなくなることもあります。

それでは自力で肉割れを目立たなくするためには、どんな方法が考えられるのでしょうか。なめらかな肌を取り戻す「セルフケア方法」のヒントについて見てみましょう。

自宅で出来る「肉割れの消し方」のヒント3つ

肉割れ 消し方

肉割れしている部分の皮膚が、カサカサと乾燥したり、ゴワゴワとしていませんか?気になる跡を薄く消すためには、しっかり肌の保湿をして、コンディションを整えることが大切です。

肉割れ部分に保湿力のあるクリームなどを塗り、肌内のうるおいを保つようにしましょう。水分が保たれた皮膚は弾力性があるため、新たな肉割れを防ぐ効果も期待できます。

市販のクリームやオイルで保湿をしてもOK、毎日こまめに塗ることが大切です。特にお風呂あがりには、まだ肌がしっとりしているうちに塗りましょう。そのほか日常生活では、以下のようなポイントに気をつけて。

・入浴時、皮膚を洗いすぎない
→皮膚が乾燥気味の方は、ボディソープ・石鹸などの使用量を減らしましょう

・ビタミンB2、B6を摂取する
→肌のターンオーバーを促すビタミンB2、B6を積極的に摂り、皮膚の保湿力をアップさせて

・保湿ケアを徹底する
→こまめにクリームやオイルで皮膚の保湿を。肉割れを改善する専用クリームの使用もおすすめです

なめらかな肌を取り戻すためには、皮膚の保湿力をアップさせることが大切です。肌は洗いすぎると保湿力・バリア力が落ちるため、洗浄力の強いボディソープなどでゴシゴシと肉割れ部分を洗うことは控えて。

皮膚の新陳代謝をサポートするには、ビタミンB2、B6などを意識して摂ることも効果的。ビタミンB2は、牛・豚・鶏レバー、青魚、納豆や卵などに豊富に含まれています。またビタミンB6は、鶏ササミ、マグロやカツオ、バナナやにんにくなどに多く含まれます。

また肉割れを少しでも薄く消すためには、皮膚の保湿ケアが必要です。気になる部分に保湿力の高いアイテムをこまめに塗って、肌のうるおいを保ちましょう。

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「肉割れが消えた!」と人気のアイテムは

肉割れ 消えた

肉割れ跡を少しでも薄く消すためには「保湿ケア」が大切。でも保湿クリームもいろいろあるので、どんなものを使用したらいいのか迷ってしまいますね。

もし肉割れ対策に効果的なアイテムをお探しなら、妊婦さんが「妊娠線予防」に使うクリームを使ってみてもいいかもしれません。

<どうして妊娠線クリームで肉割れケアができるの?>

実は妊娠線も肉割れも、できる仕組みは同じ。「妊娠線」は急にお腹が大きくなるスピードに皮下組織の伸びがおいつかず、亀裂が入ることで出来ます。

妊娠線クリームには、表皮の下にある「皮下組織」「真皮層」の修復を促す成分が配合されたものもあり、肉割れを薄く消す効果が期待できます。

妊娠線クリームには保湿力が高く、皮膚の再生をサポートする成分が含まれるものもあります。日常的に妊娠線クリームでお手入れを続けることで、肉割れが目立たなくなるだけでなく、新しい肉割れの予防にもなります。

肉割れケアにおすすめのクリームは?

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製品名 アロベビーフォーマム「ボディマーククリーム」
内容量 200ml(約1.5ヶ月分)
価格
定期初回:980円(送料無料)
定期2回以降:2970円(10%オフ)

アロベビー「ボディマーククリーム」は肉割れ・妊娠線のケアにおすすめアイテム。「ホホバ種子油」「シア油」など、植物由来の保湿成分や、皮膚の再生をサポートする効果が認められた薬草を配合しています。

かゆみや炎症を抑える成分が多く含まれているため、肉割れが赤くチクチクする方、肌がデリケートな方に特におすすめです。

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毎日コツコツ保湿ケアを!

肉割れ 消える

肉割れ跡を目立たたなくするためには、日々の保湿を欠かさないよう心がけましょう。特にお風呂上がり後などのタイミングは、必ずオイルやクリームでお手入れを。

気になる肉割れを消すには、体の外側と内側からのケアが欠かせません。皮膚表面の保湿とあわせて、良質なタンパク質を摂るなど、バランスのよい食生活を送ることも大切です。

毎日お気に入りのアイテムでお手入れを続けて、アナタの肌力をアップさせてくださいね!

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この記事を書いた人

執筆者:菜月

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