肉割れの治し方は?気になる肉割れを「治す方法」を教えて!

肉割れ 治し方

「気になる肉割れの治し方が知りたい‥」

お腹やおしり、太ももに出来てしまった肉割れ‥何とかして治したいですね。気になる肉割れを目立たなくするためには、どんな治し方が効果的なのでしょうか。

・気になる肉割れの治し方は?
・肉割れの効果的なセルフケア方法は?
・保湿アイテムの選び方のコツは?

なかなか治らない肉割れを目立たなくする方法とは。肉割れ部分の保湿のコツや、自宅でできるセルフケアなど、肉割れの治し方をまとめてみました。







肉割れの治し方って?

肉割れ 治し方

肉割れは、妊娠や体重増加などで急に体のボリュームが増えた際、皮膚がいきなり引き伸ばされることで出来てしまいます。

皮膚は表皮・真皮・皮下組織という層から出来ています。表皮は柔軟性があり良く伸びるのですが、真皮は表皮ほど伸縮性がないため、急に体型が変わると変化についていけず、亀裂が入ってしまうです。

言ってみれば肉割れは、真皮にできた「傷跡」。真皮にできた傷はなかなか治らないため「肉割れは消えない」と言われますが‥肉割れの効果的な治し方として、どんな方法が考えられるのでしょうか。

肉割れを「治す方法」ヒント3つ

肉割れ 治し方

「自分で簡単にできる肉割れの治し方はないの?」

効果的な肉割れの治し方として、美容整形クリニックのレーザー治療の施術などを受ける方法もありますが、健康保険の適用外なので、高額な治療費がかかるのも事実。

なかなか治らない肉割れを自力でケアしたい場合は、こまめなケアで肌のコンディションを整え、気になる跡を目立たたなくするしかありません。

それでは、日常生活でできる肉割れの治し方のヒント3つを見てみましょう。

治し方1)保湿ケアを徹底する

肉割れの跡を治すためには、こまめに皮膚の保湿ケアをすることが大切です。肌内の水分が保たれた「うるおい肌」には柔軟性があるため、真皮層のダメージも修復されやすくなります。

肌のうるおいを保つには、保湿力の高いクリームやオイルをこまめに塗ることが効果的。お風呂あがりなどには必ず、気になる部分に保湿アイテムを塗ってお手入れしましょう。

また肌が乾燥する意外な原因として「皮膚の洗いすぎ」があります。入浴時に洗浄力の強いボディソープなどで身体を洗いすぎると、肌のバリア層が損なわれてしまうのです。普段から「肌が乾燥気味かも」という方は、ボディソープや石鹸の使用量を減らしましょう。

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治し方2)腸内環境を整える

「皮膚は内蔵の鏡」と言われます。便秘の時や、お腹の調子がイマイチな時は、お肌のコンディションも悪くありませんか?腸内環境が悪いときは、皮膚の新陳代謝力も滞りがちになります。

逆に言うと、腸内環境が整っていれば、お肌の状態も改善されていきます。皮膚の生まれ変わりもスムーズに進み、気になる肉割れが目立たなくなることも。

皮膚にトラブルがあるときは、生活習慣や食事が腸内環境を悪化させていないかを見直してみましょう。

そもそも現代の食生活は、外食、調理済み食品、加工食品などの利用が増えたため、全体として高タンパク、高脂質になっています。

腸内環境をよくするためには、私も実践していることですが、発酵食品や食物繊維を積極的に摂ることです。

引用:「皮膚・肌の悩みは「原因療法」で治せます」菊池 新(さくら舎)p.200-201

肌コンディションを整え、肉割れ跡を治すためには、普段の食生活を見直してみましょう。酵食品や食物繊維の多い食材を摂り、カロリー控えめな食生活を心がけて。

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治し方3)皮膚の再生を促す保湿アイテムを

「食生活の改善はなかなか難しい」「保湿ケアをしても肉割れが治らない」という場合、皮膚の再生をサポートする成分が配合された「妊娠線ケアクリーム」を使用してみるのも一つの方法です。

肉割れも妊娠線もできるメカニズムは同じ。身体のボリュームの変化にあわせて、皮膚が急に引き伸ばされることで出来ます。そのため、妊娠線を予防するクリームで肉割れのケアをする方も少なくありません。

それでは保湿力が高く、皮膚の修復を促す成分が含まれている「妊娠線クリーム」には、どんなものがあるでしょうか。







保湿+肉割れケアにおすすめクリーム

肉割れ 治し方

製品名 アロベビーフォーマム「ボディマーククリーム」
内容量 200ml(約1.5ヶ月分)
価格
定期初回:980円(送料無料)
定期2回以降:2970円(10%オフ)

アロベビー「ボディマーククリーム」は保湿力が高く、肌にやさしい自然素材で作られたクリーム。多くの産前・産後ママに広く愛用されている保湿アイテムです。

皮膚の再生をサポートする効果で知られる薬草「ツボクサ」、抗酸化力のある「チャ葉」などを配合。敏感肌・乾燥肌の方の保湿・肉割れ対策におすすめです。

妊娠線ケア専用クリームは、市販の保湿クリームより割高感があるかもしれませんが、それだけの価値があります。必要にあわせて、毎日のお手入れに取り入れてみてくださいね。

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肉割れ 治し方

肉割れができる前は「肌がチクチクする」「何となく皮膚がかゆい」などの前兆があります。皮膚に違和感を感じている方や、うっすらと赤い肉割れ線が見えてきた方は、今すぐ保湿ケアを始めましょう。早めに対処することで、さらなる悪化が防げるはずです。

また、すでにできてしまった肉割れもそのまま放置せず、保湿力の高いクリームなどでお手入れしましょう。早めに対処することで、なめらか肌を取り戻せる可能性もアップします。

保湿ケアを始めて、すぐに劇的な変化が見られるわけではありませんが、続けていくうちに「肉割れが気にならなくなった!」ということも。焦らず、あきらめず、コツコツとケアを続けて下さいね。

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執筆者:菜月

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