妊婦になるとカラダが重くて、運動するのも面倒になりますが、安産のために適度な運動は必要。体を動かすことで体重も管理でき、便秘や腰痛な...

妊婦は安産のために「積極的に運動を！ウォーキングを！」・・などと言われますが、天気が悪かったり、季節的な問題で、外で運動するのも難し...

「赤ちゃんが出来たのは嬉しいんだけど、つわりがね・・」 つわりは、経験したことがない人には分からないツラさがあります。そんなつ...

「妊婦は歩くと安産になる、ってホント？」 妊婦はカラダを動かすのも面倒になりがちですが、妊婦だからこそ適度に運動をすることが大...