自己啓発

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自己憐憫の意味や陥る人の特徴は?上手な接し方・対処法を紹介!

自己憐憫とは、自分をあわれむ感情に酔ってしまう心理です。失敗が重なると、なんで私ばかりこうなのと思ってしまうことありませんか?その思いに酔ってしまうと、自己憐憫になってしまうかもしれません。自己憐憫の意味や陥る人の特徴、上手な接し方や対処法...
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自己否定とは?やめられない人の原因と改善・克服方法

自分のことが嫌いで自己否定がやめられず悩んでいるあなた。ありのままの自分で堂々と生きられるようになりたいと思いませんか?この記事では自己否定がやめられない人の特徴や、自己否定の改善・克服方法について心理学的に詳しく解説します。 自己否定とは...
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セルフハンディキャッピングとは?原因と克服方法を心理学的に徹底解説

セルフハンディキャッピングとは自分が失敗したときに備えて言い訳を考え、心理的な防御を行うことです。試験前の勉強中にいきなり掃除を始めたことありませんか?実はこのような行動は理由があります。そんな、セルフハンディキャッピングの原因と克服方法を...
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無関心には訳がある?無関心な人の心理や長所・短所・無関心度診断を紹介

他人や物事に関して、無関心な人間が増えているといいます。人が無関心になってしまうのは理由があります。無関心になってしまう原因や無関心な人の長所や短所などをまとめてみました。あなたが、無関心な性格かどうかのチェックリストもご紹介します。 無関...
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必ず印象に残る「座右の銘」60選を紹介!面接や自己紹介でも使える!

「おもしろき こともなき世に おもしろく」。高杉晋作の素晴らしい言葉ですが、いかんせん有名すぎて面白くありません。 せっかく座右の銘を言うなら、人が知らない座右の銘をあげる方が印象に残ります。そこから新たなコミュニケーションも生まれて効果的...
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早起きのメリットとデメリットとは?早起きのコツと習慣にする方法を紹介

「朝活」という言葉が最近流行っています。早起きをしてその時間を有効に使おうとする人が増えているのです。早起きにはメリットがたくさんあります。そのメリット知ればあなたも早起きをしたくなるでしょう。今回は早起きのコツと習慣にする方法も紹介してき...
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学習性無力感とは?学習性無力感の具体例や原因、回避法と克服法を解説

逃げられないストレス、回避できないストレスが続くと、人は「何をやっても無駄だな」と、学習性無力感を感じます。 もしかしたら、あなたはもうすでに学習性無力感かもしれません。学習性無力感の特徴や原因を知って、回避法と克服法を身につけましょう。 ...
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自己肯定感を高める効果的な8つの手段|大人がネガティブな心理を抜け出す方法とは

自己肯定感の低さから「自分の価値がわからない」「自分を好きになれない」と悩んでしまうことはありませんか? 自己肯定感を高めると気持ちが安定し、前向きに生きられるようになります。自己肯定感を高めるにはどうすれば良いのでしょうか。その方法をお伝...
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自己催眠のやり方・解き方とポイント!かかりやすい人の特徴は?

自己催眠は、他人の手を借りず、自分自身にかける催眠術のことです。 自己催眠を効果的に使うと、大切な場面で実力を発揮しやすくなったり、難しい課題に取り掛かりやすくなったりします。本記事では、自己催眠を日常に取り入れ、毎日をより充実させる方法を...
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21歳男女が今のうちににすべきこと!仕事や恋愛に悩んだときの解決策も!

21歳は、学生生活の追い込みや、社会人としての真新しい生活や、人によって慌ただしく将来を考え葛藤が生まれる年齢でしょう。足並み揃えていた若者が、それぞれの人生を歩み始めるとき、21歳は未来のためになにをすべきなのでしょうか。大人としての様々...